Le vene varicose nelle gambe sono un problema globale, soprattutto per il gentil sesso. Molti farmaci sotto forma di compresse, creme e unguenti, nonché collant compressivi speciali e bende elastiche sono diretti a combattere questa patologia.
Tuttavia, gli scienziati sono stati in grado di dimostrare che una corretta alimentazione per le vene varicose nelle gambe può migliorare significativamente il benessere e ridurre al minimo i sintomi della malattia. Per fare questo, è sufficiente rinunciare a prodotti nocivi e riempire la dieta con un menu dietetico ben progettato.
Le vene varicose sono vene gonfie a causa di cattiva circolazione e congestione. Le vene si gonfiano, si pronunciano sulla superficie della pelle e acquisiscono una tinta bluastra.
Appaiono gradualmente noduli, i lembi delle valvole collassano o si chiudono completamente, il cheinterrompe il flusso sanguigno naturale.Spesso le vene varicose sono accompagnate da una rete vascolare poco attraente e vene sporgenti.
Secondo le statistiche, un abitante su quattro del pianeta soffre di questa patologia. Le principali cause delle vene varicose sono:
Molto spesso le vene varicose sono una malattia "professionale"per coloro che, per natura della loro professione, devono stare in piedi per molto tempo (ad esempio, venditori, hostess, camerieri) o, al contrario, dipendenti che trascorrono il loro tempo di lavoro in posizione seduta(principalmente per impiegati).
Gli alimenti sani per le vene varicose sono molto diversi, quindi una dieta basata esclusivamente su alimenti approvati non causerà disagio.
Quindi, l'elenco dei prodotti consentiti per le vene varicose sulle gambe è il seguente:
Il livello di assunzione di liquidi deve essere annotato separatamente. Con le vene varicose, si consiglia di bere molta acqua. L'acqua normale può essere sostituita con tè verde o alle erbe, succhi appena spremuti, rosa canina.
Le insalate possono e devono essere condite con olio d'oliva, ha un effetto benefico sulla composizione del sangue.
È ora di scoprire cosa è impossibile con le vene varicose. È necessario prestare molta attenzione a questo elenco ed escludere completamente questi prodotti, anche se tra loro sono particolarmente preferiti.
I prodotti vietati includono:
Informazioni importanti per gli amanti del caffè! Il caffè e le vene varicose non sono assolutamente compatibili!
È anche dannoso per le vene varicose cucinare ricchi brodi di carne e bere tè nero.
Una delle domande più importanti per molti: è possibile bere bevande alcoliche con le vene varicose? I fan delle bevande forti sono convinti che l'alcol sarà estremamente benefico, perché promuove la vasodilatazione e migliora il flusso sanguigno.
Tuttavia, va notato che la vasodilatazione quando l'alcol entra nel flusso sanguigno è solo il primo stadio.Dopo un po ', avviene il secondo stadio: la vasocostrizione!
In caso di vene varicose, le vene danneggiate, ispessite, dilatate e attorcigliate dopo l'alcol inizieranno ad espandersi ancora di più, così come i nodi varicosi e la parete vascolare saranno influenzati negativamente.
In definitiva, anche una piccola dose di alcol può portare alla rottura dei vasi sanguigni e al sanguinamento interno. Se l'intervento chirurgico non viene eseguito in tempo, è possibile un esito letale.
Tuttavia, i medici sono riusciti a determinare una dose di alcol forte che è sicura per la salute. Per le donne è di 15 grammi, per gli uomini sono consentiti 30 grammi. Vale la pena rischiare la salute e controllare se una dose così piccola di alcol è effettivamente sicura?
Per quanto riguarda la birra e le vene varicose sulle gambe. Nonostante il grado di alcol nella birra sia inferiore a quello della vodka o del cognac, non dovresti abusarne. Portato via da una bevanda intossicata, puoi superare in modo significativo tutti i limiti consentiti e danneggiare la tua salute.
In presenza di una malattia come le vene varicose, si raccomanda vivamente di escludere completamente qualsiasi bevanda alcolica e poco alcolica durante il periodo di trattamento!
Vale la pena considerare che è necessario non solo consumare cibi sani, ma anche farlo correttamente. Il rigoroso rispetto delle semplici regole diti aiuterà a ottenere il massimo dalla tua dieta:
Il rispetto di una dieta per le vene varicose degli arti inferiori normalizzerà il flusso sanguigno, purificherà il corpo dalle tossine e dalle tossine che impediscono il funzionamento del sistema circolatorio e ridurrà anche il carico sulle vene danneggiate.
La tabella mostradiverse opzioni dieteticheper le vene varicose.
| Dieta N ° 1 | Inizia la giornata con porridge e insalata di verdure. Per uno spuntino leggero: tè verde e una manciata di uvetta. Per pranzo: una zuppa leggera con filetto di pollo e spezzatino di verdure. La sera, goditi un'insalata di mare. Per cena: macedonia di frutta e yogurt magro. |
| Dieta N ° 2 | Per colazione - tisana, una fetta di pane nero con una fetta di formaggio a pasta dura e fette di pomodoro. Soddisfa la fame leggera durante il giorno con yogurt naturale magro con frutta aggiunta. Pranzo: purè di patate e pesce al vapore. La sera, puoi mangiare una porzione di insalata di verdure. Bevi un bicchiere di succo appena spremuto prima di andare a letto. |
| Dieta n. 3 | Inizia la giornata con la ricotta con l'aggiunta di frutta secca e uvetta. Goditi un po 'di frutta nel pomeriggio. Per pranzo: porridge di grano al vapore e polpette. Se hai un po 'di fame, bevi un bicchiere di succo di pomodoro, puoi mangiare un paio di pani. Per cena - petto di pollo (bollito o al vapore), spezzatino di verdure. |
Le opzioni di menu presentate possono essere alternate. Per il massimo effetto terapeutico, si consiglia di consultare un flebologo prima di iniziare la dieta! Inoltre, è necessaria la consultazione con un medico per prevenire gli effetti negativi della dieta.
Poiché qualsiasi dieta è in qualche modo stressante per il corpo, un cambiamento radicale nella dieta può portare a un deterioramento della salute generale. Inoltre, potrebbero esserci controindicazioni per le caratteristiche di salute individuali.
Il cibo per le vene varicose non richiede un'elevata professionalità in cucina o costi finanziari significativi. Tuttavia, il rispetto di un menu dietetico semplice e gustoso aiuterà non solo a ridurre le manifestazioni delle vene varicose, ripristinando il normale flusso sanguigno, ma avrà anche un effetto benefico su tutto il corpo.